Senyum,Dalam Kamus
Besar Bahasa Indonesia (KBBI), didefinisikan sebagai gerak tawa
ekspresif yang tidak bersuara untuk menunjukkan rasa senang, gembira,
suka, dan sebagainya dengan mengembangkan bibir sedikit. Dalam teks
agama, senyum bernilai ibadah karena dianggap memiliki kesamaan dengan
sedekah. Orang telah dianggap bersedekah hanya dengan tersenyum kepada
orang lain. Tentu senyum yang dimaksud adalah senyum tulus, murni.
Karena pada kenyataannya ada varian senyum yang dianggap kurang baik
semisal senyum sinis, senyum mengejek.
Dalam fisiologi, senyum adalah ekspresi
wajah yang terjadi akibat bergeraknya atau timbulnya suatu gerakan di
bibir atau kedua ujungnya, atau pula di sekitar mata. Kebanyakan orang
senyum untuk menampilkan kebahagiaan dan rasa senang. Senyum itu datang
dari rasa kebahagiaan atau kesengajaan karena adanya sesuatu yang
membuat dia senyum, Seseorang sendiri kalau senyum umumnya bertambah
baik raut wajahnya atau menjadi lebih cantik ketimbang ketika dia biasa
saja atau ketika dia marah.
Manfaat senyum secara psikologi
“Senyum lebih berharga dibanding
sebuah pemberian yang dihadiahkan seorang pria. Dan, lebih menarik dari
lipstik dan bedak yang menempel di wajah seorang wanita”.
Dilihat dari kacamata psikologi, senyum
juga memiliki dampak positif bagi para pelakunya. Disebutkan, dengan
senyum orang dapat mengurangi tingkat stres, meningkatkan kekebalan
secara psikologis, memicu perasaan optimis, dan dapat meningkatkan
hubungan baik dengan orang lain.
Manfaat senyum untuk penyembuhan
Berikut beberapa jenis penyakit yang
dapat berkurang, dan dampak kesehatan yang baik dengan terapi senyum,
senyuman kebahagiaan yang bisa kamu lakukan.
1. Menghilangkan Stress
Pekerjaan yang menumpuk dengan waktu
yang terbatas, pasti bikin kamu stress. Belum lagi kalo ada masalah
pribadi. Cobalah untuk luangkan waktu sebentar. Rilekskan diri,
praktekan senyum yang baik, lupakan sejenak masalah yang bikin kamu
stress, ingat dan kenanglah masa-masa yang menyenangkan buat kamu.
2. Menurunkan Tekanan Darah
Kalo kamu mengalami gejala-gejala yang
menampakkan bahwa kamu sedang bertekanan darah tinggi, cobalah untuk
tersenyum yang baik, nikmati setiap detik demi detiknya.
3. Membuat Awet Muda
Tahukah kamu saat kita tersenyum,
ternyata tubuh kita sedang mengaktifkan kembali sel-sel yang pasif ?
Menurut penelitian, Orang yang lebih banyak meluangkan waktu untuk
tersenyum mempunyai aura yang positif dan nampak lebih energik. Sehingga
dengan begitu, kamu dapat terlihat lebih muda.
4. Meningkatkan Imunitas
Sistem imun akan bekerja dengan
maksimal, saat keadaan seseorang lebih rilkes. dan senyum membuat sistem
imun bekerja lebih baik. Flu dan batuk pun bisa hilang dengan teraphy
senyum.
5. Melepas Endorphin, Pemati Rasa Alamiah dan Serotonin
Tahukah kamu hormon endorphin, pemati
rasa alamiah dan serotonin?? ketiganya adalah hormon yang dapat
mengendalikan rasa sakit, dan ternyata senyum dapat menghasilkan
hormon-hormon tersebut. Subhanallah……
6. Membuat Positive Thinking
Senyum adalah milik orang-orang yang
ber-aura positive, sehingga saat kamu tersenyum semua yang positive akan
nampak. Dari situlah kamu akan mendapatkan banyak ide cemerlang dan
berbagai hal positive yang pasti akan membuat kamu jauh lebih baik. Dan
tahukah kamu, bahwa kesembuhan yang utama dapat diraih seseorang dengan
semangat hidup yang tinggi, dan semua itu dapat kamu peroleh dari sebuah
senyuman. Sangat simple kan ??
Sebagian manusia ketika berbicara
tentang senyuman, mengaitkan dengan pengaruh psikologis terhadap orang
yang tersenyum. Mengkaitkannya boleh-boleh saja, yang oleh kebanyakan
orang boleh jadi sepakat akan hal itu. Namun, seorang muslim memandang
hal ini dengan kaca mata lain, yaitu kaca mata ibadah, bahwa tersenyum
adalah bagian dari mencontoh Nabi saw. yang disunnahkan dan bernilai
ibadah.
Senyuman senantiasa keluar dari bibir
mulia Muhammad saw., dalam setiap perilakunya. Beliau tersenyum ketika
bertemu dengan sahabatnya. Saat beliau menahan amarah atau ketika beliau
berada di majelis peradilan sekalipun. Beliau selalu tersenyum dari
bibir yang lembut, mulia nan suci, sampai akhir detik-detik hayat
beliau.
Dale Carnegie dalam bukunya yang terkenal, “Bagaimana Anda Mendapatkan Teman dan Mempengaruhi Manusia” menuliskan:
“Ingatlah, bahwa senyum tidak
membutuhkan biaya sedikitpun, bahkan membawa dampak yang luar biasa.
Tidak akan menjadi miskin orang yang memberinya, justru akan menambah
kaya bagi orang yang mendapatkannya. Senyum juga tidak memerlukan waktu
yang bertele-tele, namun membekas kekal dalam ingatan sampai akhir
hayat. Tidak ada seorang fakir yang tidak memilikinya, dan tidak ada
seorang kaya pun yang tidak membutuhkannya.”
Mari budayakan senyum… 
Sekian, semoga Bermanfaat.
Salam Sukses dan sehat selalu
Bioenergi center
Tidak ada komentar:
Posting Komentar